# @ebe.hanimmmm on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DYzBBTqsqjM
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/66105564-ebehanimmmm-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2edbb545a0.jpg
- **Posted:** 2026-05-26T09:40:39.000+00:00
- **Account Owner:** ✨Ebe Hidayet Ergen | Ovulasyon Takibi • Gebelik • Anne • Bebek (@ebe.hanimmmm) — https://gondola.cc/ebe.hanimmmm

## Caption

Ruhen ve bedenen doğurganlığa hazırlanmanın tam zamanı! 🙏🏻🌸

🍖 Kurban eti, demir, B12 ve çinko ile yumurtalıkları destekler. Haşlama ya da ızgara tüket, ilk lokmanı “rahmime şifa olsun” diye dua ederek ye.🤲
📌 İlk günlerde eti dinlendirerek, ızgara / haşlama şeklinde tüket.
📌 Sakatat (özellikle karaciğer) 1–2 gün içinde, yumurtalık sağlığı için küçük porsiyonlarda tercih edilebilir.
📌Kuyruk yağı, rahmi ısıtır, az miktarda doğal yağ kaynağı olarak kullanılabilir.

🥬 Yeşil yapraklı sebzeler, soğan, sarımsak ve baklagiller → hormon dengeni korur, östrojen seviyeni destekler.

💧 Bol su iç, sabahları limonlu ılık su ile güne başla. Hormonların en iyi taşıyıcısı sudur.

🍬 Şekeri azalt, tatlıyı ölçülü tüket. Şeker = yumurtlamayı yavaşlatır! (PCOS Dikkat ⚠️)

🌿 Zeytinyağı, ceviz, keten tohumu → rahmini destekler

🧿 Niyetle ye, dua ile başla. “Bu bayram, rahmime bereket gelsin” demeyi unutma 😇🥰

Bayram sofranda şifa, kalbinde umut olsun 🤍
Bayramınız Bayram olsun kutlu olsun 😍
ebe.hanimmmm Takip etmeyi unutma❣️

 #kurbanbayramı #anneolmakistiyorum 
#doğurganlık #yumurtakalitesi  #infertilite

## Stats

- **Views:** 112,105
- **Likes:** 930
- **Shares:** 0
- **Comments:** 11

## Tags

doğurganlık, anneolmakistiyorum, yumurtakalitesi, infertilite, kurbanbayramı

---
Copyright (c) Gondola