# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DY9rTBVIAw4
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/66118229-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/274d4a01f0.jpg
- **Posted:** 2026-05-30T13:00:27.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Bir psikolog olarak şunu söyleyebilirim; obeziteyi sadece irade eksikliği, çok yemek yeme ya da hareketsizlik olarak görmek büyük bir hata olur.
Çünkü birçok kadın aslında aç olduğu için değil, yorgun olduğu için yiyor.
Sabah erkenden kalkıyor, çocuklarla ilgileniyor, işe gidiyor, evin yükünü taşıyor, ailesini düşünüyor, herkese yetişmeye çalışıyor. Gün içinde kendi ihtiyaçlarını sürekli erteliyor. Akşam olduğunda ise geriye sadece tükenmiş bir beden ve yorulmuş bir zihin kalıyor.
İşte tam o noktada yemek bazen açlığı değil, duyguları doyurmaya çalışıyor.
Depresyon yaşayan birçok insanın enerji seviyesi düşer. Hareket etmek zorlaşır. Beynin ödül sistemi daha fazla tatlı, karbonhidrat ve hızlı haz veren yiyeceklere yönelmeye başlar. Tükenmişlik yaşayan kişilerde ise sürekli yükselen stres hormonu olan kortizol hem iştahı artırabilir hem de yağ depolanmasını kolaylaştırabilir.
Yani bazen kilo almak sadece fazla yemek yemek değildir.
Bazen yıllardır taşınan yüklerin bedene yansımasıdır.
Bazen hiç kimseye anlatılamayan yalnızlığın sonucudur.
Bazen sürekli güçlü görünmeye çalışan bir kadının sessiz çığlığıdır.
Elbette her obezitenin nedeni depresyon değildir. Genetik faktörler, hormonal sorunlar, beslenme alışkanlıkları, fiziksel hareketsizlik, ekonomik koşullar ve yaşam tarzı da önemli rol oynar. Ancak ruh sağlığını bu denklemin dışına koymak da mümkün değildir.
Çünkü insan sadece midesiyle değil, duygularıyla da beslenir.
Kendini değersiz hisseden, sürekli eleştirilen, görülmeyen, anlaşılmayan bir insan bazen fark etmeden yemeği bir sığınak haline getirebilir.
Bu yüzden kilo vermek sadece diyet listesi vermekle başlamaz.
Bazen önce insanın yükünü hafifletmek gerekir.
Bazen önce uyku düzenini düzeltmek gerekir.
Bazen önce depresyonu tedavi etmek gerekir.
Bazen de yıllardır herkese bakan kadının dönüp ilk kez kendisine bakması gerekir.
Çünkü bazı bedenler fazla yemek yediği için değil, fazla yük taşıdığı için ağırlaşır.
#psikoloji #obezite #terapi #diyarbakırpsikolog #aşk

## Stats

- **Views:** 117
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

terapi, aşk, psikoloji, obezite, diyarbakırpsikolog

---
Copyright (c) Gondola