# @lotharmtzz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DZJkr9_tCvi
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/66234444-lotharmtzz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/05b337e325.jpg
- **Posted:** 2026-06-04T03:55:46.000+00:00
- **Account Owner:** Lothar Martinez (@lotharmtzz) — https://gondola.cc/lotharmtzz

## Caption

✅Movilidad torácica✅

La movilidad torácica es una de las capacidades más subestimadas en el béisbol.

Si tu tórax no rota correctamente, tu hombro y tu codo terminan absorbiendo más estrés del necesario durante el lanzamiento.

Estos 4 ejercicios te ayudarán a mejorar la rotación, optimizar la mecánica y mantener tus hombros más saludables durante la temporada.

⚾ Más movilidad = mejor transferencia de fuerza.

⚾ Menos compensaciones = menor riesgo de lesión.

📌 Guarda este reel para incluirlo en tu calentamiento.

🤝 Compártelo con un pitcher o jugador que necesite trabajar su movilidad.

#BaseballTraining #PitchingDevelopment #ThoracicMobility #BaseballPerformance #SpiralBaseball Movilidad BaseballAthlete PitcherLife

## Stats

- **Views:** 704
- **Likes:** 100
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

thoracicmobility, baseballtraining, spiralbaseball, pitchingdevelopment, baseballperformance

---
Copyright (c) Gondola