# @annaochphilip on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DZIicZFtRTp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/66281576-annaochphilip-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fc407afd06.jpg
- **Posted:** 2026-06-03T18:14:29.000+00:00
- **Account Owner:** Anna och Philip (@annaochphilip) — https://gondola.cc/annaochphilip

## Caption

Här är en post vi gjort som ni kan spara. 🤩 Observera att det kan skilja i näringsvärde mellan olika märken. 👉 Bilden visar inte vad som är rätt eller fel så du väljer det som passar dig bäst.

🙌 Vilken sort är din favorit? Kommentera!

❤️ Gilla bilden om du vill se fler jämförelser.

- Mest fiber: Svart ris
- Minst fiber: Jasminris, Sushiris
- Mest protein: Svart ris
- 0,5-2 g fett: Jasmin, Basmati, Parboiled,  Sushiris, Carnaroli,  Arborioris.
- 2,8 g fett: Råris
- 3,4 g fett: Svart ris

✅ 100 gram kokt ris innehåller ungefär en tredjedel av kalorierna som anges för 100 gram okokt ris.

JASMIN
Karaktär: Långkornigt, aromatiskt, något klibbigt ris.
Används till: Thailändsk och annan sydostasiatisk matlagning.

BASMATI
Karaktär: Långkornigt med nötaktig doft och smak.
Används till: Ex. indiska och pakistanska rätter som biryani och pilaff.

PARBOILED
Karaktär: Delvis förkokt, vilket gör det näringsrikare och fastare efter tillagning.
Används till: Vardagsrätter som sallader och grytor.

SVART RIS (VILDRIS)
Karakteristik: Hög fiberhalt, fast konsistens och nötaktig smak.
Används till: Sallader, sushirätter och dekorativa inslag.

SUSHIRIS
Karaktär: Rundkornigt och klibbigt, perfekt för att hålla ihop vid formning.
Används till: Sushi och japanska risrätter.

ARBORIORIS
Karaktär: Rundkornigt ris med hög stärkelsehalt som blir krämigt vid tillagning.
Används till: Risotto.

CARNAROLI
Karaktär: Liknar arborioris men med fastare konsistens och högre stärkelsehalt.
Används till: Krämiga risottor med fast kärna.

RÅRIS (BRUNT RIS)
Karaktär: Mindre bearbetat, med kli och grodd kvar, vilket ger en fastare konsistens och mer fibrer.
Används till: Hälsosamma sallader, grytor och sidorätter.

#ris #middag #mat #basmati #parboiled

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 171
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

basmati, parboiled, middag, mat, ris

---
Copyright (c) Gondola