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Você sabia que, às vezes, o que você chama de paz é apenas medo de desagradar?

“Não perturbe. Eu estou pronta para desagradar.” Essa frase pode parecer dura para quem aprendeu que ser boa é estar sempre disponível, compreensiva e pronta para engolir o próprio desconforto para não incomodar ninguém.

Mas existe um ponto da vida em que você precisa entender: se calar diante do que te fere não é maturidade. É uma forma silenciosa de se abandonar.

Quando você invalida aquilo que sente diante do comportamento de alguém, tentando se convencer de que “não foi nada”, “é melhor deixar para lá” ou “talvez eu esteja exagerando”, você começa a enfraquecer a sua própria autoconfiança. Porque autoconfiança não é apenas parecer segura por fora. É sustentar por dentro aquilo que você já percebeu que não faz bem para você.

Isso vale para tudo: trabalho, família, amizades, relacionamentos, escolhas e decisões. Toda vez que você passa por cima do seu limite para não frustrar alguém, você ensina ao outro que o seu espaço pode ser invadido, e ensina a si mesma que o seu desconforto não merece ser levado a sério.

Na terapia, a gente percebe que o medo de desagradar muitas vezes nasce do medo de perder aprovação, afeto ou pertencimento. A pessoa não quer parecer difícil, ingrata ou egoísta, então vai se ajustando, cedendo e suportando, até não saber mais onde termina a consideração pelo outro e onde começa o abandono de si.

Por isso, quando eu digo “eu estou pronta para desagradar”, não estou falando sobre ser fria ou agressiva. Estou falando sobre não permitir que a necessidade de ser aceita me faça negociar a minha paz.

Porque autoestima não é só cuidar da imagem. Autoestima é respeitar aquilo que você sente, reconhecer quando algo te invade e ter coragem de não voltar atrás daquilo que você sabe que é bom para você.

Autoconfiança também é isso: deixar de pedir desculpas por proteger a própria vida.

Se você não me segue, provavelmente nunca mais vai me ver. Mas se me segue, parabéns — você começa a decodificar o que sente antes que isso continue decidindo sua vida por você.

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