# @dr.denizkaplan on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DZZmCTvjaa1
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/66670742-drdenizkaplan-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/963c9a6879.jpg
- **Posted:** 2026-06-10T09:12:56.000+00:00
- **Account Owner:** Deniz Kaplan (@dr.denizkaplan) — https://gondola.cc/dr.denizkaplan

## Caption

Sabah aç karna içilen kahve enerji veriyor gibi görünse de vücutta farklı etkiler yaratabilir.

Uyandığımızda kortizol seviyemiz zaten doğal olarak yüksektir. Aç karna alınan kafein bu seviyeyi daha da artırabilir. Uzun vadede yüksek kortizol;

* Enflamasyonu artırabilir,
* Kolajen ve elastin liflerinin daha hızlı yıkılmasına neden olabilir,
* Sebum dengesini bozarak akne ve erken yaşlanmayı tetikleyebilir.

Ne yapabilirsiniz?

Kahvenizi aç karna içmek yerine, protein içeren küçük bir kahvaltıdan sonra ya da birkaç badem, ceviz gibi bir protein kaynağıyla birlikte tüketmeyi deneyin. Bu, kafeinin kana daha dengeli karışmasına yardımcı olur.

Unutmayın; sağlıklı ve ışıldayan bir cilt, içerideki hormonal dengeyle başlar. 🤍

📚 Kaynaklar:

* Lovallo WR ve ark. (2005). Caffeine Stimulation of Cortisol Secretion Across the Waking Hours in Relation to Caffeine Intake Levels. Psychosomatic Medicine.
* Dermatoloji ve endokrinoloji alanındaki çalışmalar, yüksek kortizol seviyelerinin cilt bariyeri, sebum dengesi ve kolajen sentezi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini göstermektedir.

Bu içerik bilimsel yayınlar ışığında hazırlanmıştır. Her bireyin metabolik ve hormonal yapısı farklılık gösterebilir.

📌 Sayfamızda yer alan içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve gerçek tanı ve tedavinin yerini tutmaz.

💬 1219 sayılı Tababet ve Şuabatı Sanatlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun’un ilgili maddeleri gereğince, içeriklerimiz tanıtım veya yönlendirme amacı taşımamakta olup, yalnızca mesleki bilgilendirme kapsamında sunulmaktadır.

🖇️ Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Ayrıntılı Bilgi İçin:

📞 0546 508 15 58
✉️ info@denizkaplanclinic.com
🌐 www.drdenizkaplan.com
📍 Lotus Nişantaşı, Halaskargazi Cd. No:38-66, 34371 Şişli/İstanbul

#kahve #kolajen #sağlıklıcilt #viralpost #istanbul

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

kolajen, kahve, viralpost, sağlıklıcilt, istanbul

---
Copyright (c) Gondola