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Aos 10 de agosto de 2018, Richard Russell, funcionário de apoio em solo no Aeroporto Internacional de Seattle-Tacoma, de um aeroporto nos Estados Unidos, realizou um ato que chocou o mundo: decolou sozinho e sem permissão em uma aeronave vazia,  permanecendo no ar por cerca de uma hora antes de morrer na queda na ilha de Ketron, uma área pouco habitada no estado de Washington. 
Mais do que uma história sobre aviação, esse caso nos convida a refletir sobre saúde mental.
Durante as conversas com os controladores de voo, Russell demonstrou momentos de humor, lucidez e até simpatia mas, por trás das palavras, muitos especialistas identificaram sinais de sofrimento emocional profundo, sentimentos de inadequação, desesperança e uma possível crise existencial.
É importante destacar que ninguém pode afirmar com certeza o que ele estava vivendo internamente, no entanto, casos como esse mostram que o sofrimento psicológico nem sempre é visível. Muitas pessoas conseguem trabalhar, sorrir, conversar e aparentar normalidade enquanto enfrentam batalhas emocionais intensas em silêncio.
Na perspectiva terapêutica, atitudes extremas costumam ser resultado de uma combinação complexa de fatores: isolamento emocional, depressão, baixa autoestima, sensação de fracasso, falta de propósito ou dificuldades para pedir ajuda. Raramente existe uma única causa.
A história de Richard Russell nos lembra que saúde mental não é apenas sobre aquilo que vemos. Às vezes, as maiores dores são justamente as que permanecem escondidas.
Falar sobre sentimentos, buscar apoio profissional e criar espaços seguros para conversas honestas pode fazer toda a diferença, afinal, nem todo sofrimento pede atenção em voz alta… alguns, apenas esperam ser percebidos 🙏🏻✨🙌🏻 #depressão #acolhimento #empatía #autoconhecimento #aprimoramento terapiascegas

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autoconhecimento, depressão, aprimoramento, acolhimento, empatía

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