# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DZxW3J9sIik
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/66999530-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b4d726a46d.jpg
- **Posted:** 2026-06-19T14:44:44.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

Czasem poświęcamy bardzo dużo energii na zarządzanie tym, co dzieje się w cudzych głowach. Zastanawiamy się, czy ktoś źle nas zrozumiał. Czy nie powiedzieliśmy czegoś niewłaściwego. Czy nie wypadliśmy zbyt emocjonalnie. Zbyt chłodno. Zbyt pewnie siebie. Albo zbyt mało pewnie siebie. Albo w ogóle, że niezależnie co byśmy zrobili ktoś oceni nas za samo zauważenie nas. Zapominamy wtedy o tym na co nie mamy wpływu. O tym, że druga osoba i tak będzie patrzeć na nas przez własne doświadczenia, przekonania, lęki, oczekiwania czy stereotypy. Zapominamy, że dwie osoby mogą zobaczyć dokładnie to samo zachowanie i wyciągnąć z niego zupełnie różne wnioski. Albo zapominamy o tym, że często punktem centralnym w głowach innych ludzi są oni sami.  Czyż nie łatwiej byłoby przypomnieć sobie to wszystko. Poczuć spokój płynący z zobaczenia, że nie mamy realnej możliwości brania odpowiedzialności za cudze interpretacje. Owszem możemy odpowiadać za swoje intencje. Za swoje zachowanie. Za to, jak traktujemy innych ludzi. Oraz za to jak myślimy sami o sobie. A reszta często należy już do historii, którą ktoś opowiada sobie sam na nasz temat. Albo nie opowiada, bo zajmuje go coś innego. 
A teraz połóż rękę na sercu, weź głęboki oddech i przeczytaj to zdanie z lekkością i odpuszczeniem:  jak ktoś coś sobie o mnie pomyśli…. to sobie pomyśli 😉 #psychologia #lękprzedoceną #odpuszczanie #spokój #samorozwój

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 30

## Tags

samorozwój, lękprzedoceną, psychologia, spokój, odpuszczanie

---
Copyright (c) Gondola