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💅 Unhas fracas, quebradiças e descamando?

Talvez o que esteja faltando não esteja no esmalte… e sim no seu prato. 👀

Esses alimentos ajudam a fortalecer suas unhas de dentro para fora:

✨ Amêndoas — ajudam contra ressecamento
✨ Aveia — fortalece e melhora o crescimento
✨ Espinafre — rico em nutrientes essenciais
✨ Ovos — ajudam na formação da queratina
✨ Sementes de abóbora — fortalecem e nutrem

Unhas fortes começam com bons hábitos e boa alimentação. 💚

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#dicas #saude #alimentos #unha #beleza

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unha, beleza, saude, dicas, alimentos

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