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🦷 Seus dentes não dependem só da escova!
Muita gente acha que basta escovar bem, mas dentes fortes também precisam de minerais, saliva saudável e boa alimentação.

Veja 5 alimentos que ajudam a fortalecer seus dentes:

🐟 Sardinha com espinha → Rica em cálcio, fósforo e vitamina D.
🧀 Queijo → Ajuda a fortalecer o esmalte e reduzir a acidez da boca.
🥚 Ovos → Fonte de vitamina D e fósforo.
🍫 Chocolate amargo → Compostos do cacau ajudam no equilíbrio da saúde bucal.
⚫ Gergelim preto → Rico em minerais essenciais para dentes fortes.

Alimentação também é saúde bucal. O que você come pode fortalecer ou enfraquecer seus dentes ao longo do tempo.

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#dicas #alimentos #saude #dentes  #cozinha

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dentes, saude, dicas, cozinha, alimentos

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