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- **Posted:** 2026-07-02T21:45:02.000+00:00
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🧨4 ejercicios que TODO pelotero debería hacer. ⚾🔥

Un brazo fuerte no depende únicamente de lanzar más.

La musculatura posterior del hombro es la encargada de estabilizar, desacelerar y proteger tu brazo después de cada lanzamiento.#
Incluir este tipo de ejercicios de forma constante puede ayudarte a:

✅ Mejorar la estabilidad del hombro.
✅ Reducir el riesgo de lesiones.
✅ Recuperarte mejor entre sesiones.
✅ Mantener tu brazo listo para competir.

La disponibilidad también es rendimiento. ⚾

💾 Guarda este reel para agregar estos ejercicios a tu rutina.

📤 Compártelo con ese compañero que siempre dice: “ya me empezó a molestar el hombro.”
#BaseballTraining #BaseballPerformance #ShoulderHealth Pitching BaseballPlayer ThrowingProgram ShoulderStrength BaseballCoach ArmCare SpiralBaseball

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