# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DaPLxn_srL1
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/67456806-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/7404abc502.jpg
- **Posted:** 2026-07-01T04:54:20.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

I ja byłam na etapie analizy wspomnień. 
Ale to nie działało.

Mało tego. Kora przedczołowa była tak zahamowana, że wtedy najmniej hamowałam reakcje emocjonalne. 

Trzymało mnie w przeszłości i hamowało przed zrobieniem kroku naprzód. 

I trzeba zdać sobie z tego sprawę: analiza schematów, wspomnień nie może trwać w nieskończoność. 

Dlatego jeśli już masz tego dość - nie bój się tego powiedzieć. 

Kiedy pisałam ćwiczenia mózgu, zgłębiłam tajniki fałszywych wspomnień i przeanalizowałam, jak psycho-treści na social mediach mogą je zaszczepiać. 

Bo okazuje się, że nie każde wspomnienie naprawdę jest nasze. I to jeden z aspektów, jakie bada neuropsychologia. 

A to jest kluczowe: bo aby wzmocnić mózg, musimy zacząć wyciągać lekcje z przeszłości zamiast w niej tonąć. 

A czasem ta ucieczka w przeszłość jest... Ulgą. Bo nie trzeba brać odpowiedzialności za życie dorosłych. 

Tak. Ja też to znam. Byłam w tej pułapce. 

I wiem jedno: analizowanie nieskończone wspomnień, tonięcie w obwinianiu innych stymuluje dopaminę. Niestety taką, która szybko wzrasta i szybko spada. 

A żyje się coraz ciężej. 

Dlatego ćwiczenia mózgu jakie opracowałam są nie tylko zgodne z neuropsychologią i wzorowane na TMS (przezczaszkowej magnetycznej stymulacji mózgu) - są przede wszystkim praktyczne, możliwe do zastosowania. 

A ich działanie CZUĆ.

Tak łatwo dać się złapać w rezonans emocjonalny "to trauma, kiedy...".

Dlatego moi Klienci regularnie powtarzają rozdział 3 i ćwiczenie nr 1. (Przed ćwiczeniami są objaśnienia jak to działa 💚)
Bo na dopaminowy rezonans emocjonalny złapać się bardzo łatwo. 

A dużo trudniej z niego wyjść. 

Dlatego chodź. 
Czas dotknąć własnej trawy.

#ćwiczeniamózgu #dopamina #trauma #wspomnienia #mózg

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 26
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

trauma, ćwiczeniamózgu, wspomnienia, mózg, dopamina

---
Copyright (c) Gondola