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- **Posted:** 2026-07-09T21:00:43.000+00:00
- **Account Owner:** Dra. Luciana Gontijo | Pós Abdominoplastia (@lucianagontijo_) — https://gondola.cc/lucianagontijo_

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▫️Como levantar da cama pós abdominoplastia, SEM INCHAR A BARRIGA⬇️

👉Passo 01:  Dobre o joelho (isso vai diminuir a tensão na cicatriz e trazer mais conforto)

👉Passo 02: Arraste seu corpo por inteiro para um dos lados (no vídeo foi o lado esuqerdo)

👉Passo 03: Gire o corpo inteiro (em bloco) para o lado contrário ao que você arrastou (no vídeo, lado direito)

👉Passo 04: Coloque as pernas, primeiro, para fora da cama e depois apoie com a mão próximo ao travesseiro para levantar. 

Assim você não sobrecarrega a cicatriz, não força a barriga e traz conforto para sua coluna.

E o melhor de tudo: Não precisa de ajuda pra levantar :)
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Se você é paciente de cirurgias plásticas e esse conteúdo é importante pra você…

📍 Eu quero te convidar para a nossa SEMANA BARRIGA CHAPADA, pós abdominoplastia!

Um evento 100%on-line e gratuito onde você vai entender e aprender o único caminho que levará você a tão sonhada BARRIGA CHAPADA, pós abdominoplastia!

📆 Será nos dias 20 | 22 | 23 | 26 de JULHO.

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Vamos juntas transformar a sua barriga e finalmente usar aquele 👙que você sempre sonhou?

Um beijo e até breve 😘

#abdominoplastia #posoperatorio #lipohd #cirurgiaplástica #protesedemama #drenagemlinfatica

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posoperatorio, cirurgiaplástica, abdominoplastia, lipohd, drenagemlinfatica, protesedemama

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