# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DawncPGsTAB
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/67698553-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4a65aa839a.jpg
- **Posted:** 2026-07-14T04:26:06.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Kiedy zaczynasz trenować swój mózg, to jednocześnie stosujesz się do zasad tego, co nazywam Teorią Dopaminowego Wzrostu. 

Bo ćwiczenia mózgu w eBooku "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" Są skonstruowane tak, aby wzmacniać korę przedczołową.

Ale tak się składa, że to jednocześnie uczenie się wzorca zachowań, które stymuluje zdrową i stabilną dopaminę. 

I wiem, jak to ciężkie - bo sama miałam lękowy styl przywiązania. 
Jednak w ćwiczeniach dałam to, z czego sama korzystałam, aby ten styl był bezpieczny. 

Bo tak, można nauczyć się zdrowego stylu reagowania i bezpieczeństwa w relacji - a to zaczyna się tutaj, na poziomie wzmacniania kory dlPFC. 

Bo to jest CEO reagowania i zarządzania reakcjami. 
Kiedy dlPFC jest słaba, skłonność do reagowania impulsywnego, nagłego, bycia obezwładnionym emocjami staje się normą.

I to tu sekret uczenia się zdrowego, bezpiecznego stylu reagowania. 

Bo to impulsywność wszystko psuje. 
Myślimy o impulsywności jak o cesze charakteru, a to zupełnie nie to. 

Impulsywność to czas, w którym kora dlpfc zarządza ścieżką emocjonalną. 

I kiedy się zacznie nad tą ścieżką pracować - relacje (również ta ze sobą) staje się prostsze. 

#impulsywność #lęk #mózg #dopamina #stylprzywiązania

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 38
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

stylprzywiązania, lęk, mózg, impulsywność, dopamina

---
Copyright (c) Gondola