# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DafyBOlKJos
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/67704154-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/88f2588091.jpg
- **Posted:** 2026-07-07T15:25:27.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Alkol kullanımı, hem toplumsal alışkanlıklarımızın tam göbeğinde yer alan hem de bireysel dünyamızda çok derin gedikler açabilen, üzerine konuşulması zor bir konu. Bir psikolog gözüyle, ama her şeyden önce insan insana, yargılamadan ve maskelerimizi indirerek bu meseleye yakından bakalım istiyorum.
​Öncelikle şu konuyu netleştirelim: Çoğu zaman alkolün kendisi bir amaç değil, bir **"araç"**tır. Kimse sabah uyandığında "Bugün karaciğerime biraz zarar vereyim" demez. Alkol alan insan; bazen zihnindeki o hiç susmayan acımasız sesi susturmak, bazen sosyal ortamlardaki o yoğun kaygıyı (sosyal anksiyeteyi) hafifletmek, bazen de günün ağır yükünü, stresini birkaç saatliğine de olsa omuzlarından atmak ister.
​Yani aslında alkol, çok hızlı çalışan ve geçici olarak işe yarayan bir **"duygusal anestezik"**tir. Acıyı, stresi, yalnızlığı uyuşturur.
​Peki, Sorun Nerede Başlar?
​Sorun tam olarak bu "işe yarama" halinde başlar. Alkolün sunduğu o sahte rahatlık, beynimize bir ödül gibi işlenir. Zor bir duyguyla karşılaştığımızda beynimiz hemen en kolay kaçış yolunu hatırlar: "Bir kadeh al, rahatla."
​Ancak bilmemiz gereken çok önemli bir psikolojik döngü var: Alkol ödünç mutluluk verir, ertesi gün bunu faiziyle geri alır.Eğer alkol kullanımınız hayatınızdaki sorumlulukları, ilişkilerinizi etkilemeye başladıysa ya da artık sadece "rahatlamak için tek yol" haline geldiyse, bu durum ruhunuzun size verdiği bir alarm sinyalidir. Ruhunuz aslında alkol istemiyordur; görülmek, sakinleştirilmek, anlaşılmak veya sadece dinlenmek istiyordur.
​Unutmayın, alkolün uyuşturduğu o zor duygularla yüzleşmek ilk başta korkutucu gelebilir. Ama o duyguları alkolle bastırmak yerine, arkasındaki gerçek ihtiyaçları keşfetmek, gerçek özgürlüğün başladığı yerdir. Kendinize şefkat gösterin ve bu süreçte yalnız yürümek zorunda olmadığınızı bilin.
#diyarbakırbağimlilik #alkol #diyarbakırpsikyatri #diyarbakırpsikolog #psikolog

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 9
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

diyarbakırpsikyatri, psikolog, diyarbakırpsikolog, diyarbakırbağimlilik, alkol

---
Copyright (c) Gondola