# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DayG8p7scxl
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/67743786-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6b2b9c11bd.jpg
- **Posted:** 2026-07-14T18:16:58.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

Kończy się trudny okres. Wreszcie możesz odetchnąć. Może kończysz ważny projekt, wracasz z intensywnego czasu w pracy, dzieci wyjechały na obóz albo po prostu nadchodzi spokojniejszy moment.
I zamiast przypływu energii …czujesz jeszcze większe zmęczenie. Dokładnie tak wyglądał mój ostatni tydzień. Po bardzo intensywnych miesiącach pierwszą potrzebą mojego organizmu wcale nie było pisanie książki, ani nadrabianie rzeczy, na które w końcu znalazłam czas. Przez kilka ostatnich dni spałam po 10 godzin. W ciągu dnia byłam senna. Powoli odnajdywałam swój rytm. Z tyłu głowy pojawiały się myśli: „przecież powinnaś już pisać”. Ale organizm najwyraźniej potrzebował czegoś innego. Dopiero dziś zauważyłam, że moja głowa zwolniła. Myśli nie pędzą już tak jak wcześniej. Pojawiło się więcej przestrzeni. Łatwo zapominamy, że organizm nie wie, co pokazuje kalendarz. Nie wie, że właśnie zaczął się urlop, skończył ważny projekt albo minął wyjątkowo trudny czas. Po tygodniach czy miesiącach życia w napięciu nie przełącza się z trybu działania na odpoczynek jednym kliknięciem. Najpierw np często odsypia. Potem być może powoli odzyskuje poczucie bezpieczeństwa. A dopiero później wraca energia. Dlatego jeśli właśnie jesteś zmęczona, choć wydaje Ci się, że „najgorsze już minęło”, może nie dzieje się z Tobą nic złego? Być może Twój organizm po prostu robi to, na co wcześniej nie miał przestrzeni. Regeneruje się.
A jak jest u Ciebie? Czy zdarza Ci się, że największe zmęczenie przychodzi dopiero wtedy, gdy napięcie już mija? #psychologia #regeneracja #poczuciebezpieczeństwa #odpoczynek #zrozumiećsiebie

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 13

## Tags

poczuciebezpieczeństwa, odpoczynek, psychologia, regeneracja, zrozumiećsiebie

---
Copyright (c) Gondola