# @janmuhlfeit_official on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DaxGpOCIw8I
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/67772827-janmuhlfeit-official-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3158cd07f6.jpg
- **Posted:** 2026-07-14T08:53:09.000+00:00
- **Account Owner:** Jan Mühlfeit-PEAK PERFORMANCE COACH (@janmuhlfeit_official) — https://gondola.cc/janmuhlfeit_official

## Caption

Live : Jak zvládnout trému 15/7 20:00 zde. 

Proč nás tréma někdy připraví o výkon, který přitom v sobě máme?

Mnoho lidí si myslí, že tréma je známkou slabosti nebo nedostatečné přípravy. Ve skutečnosti je to přirozená reakce našeho mozku na situaci, na které nám opravdu záleží.

Dobrá zpráva je, že mentální odolnost se dá trénovat stejně jako jakákoli jiná dovednost.

V tomto živém vysílání si ukážeme:

* proč tréma vzniká a co se při ní děje v mozku,
* proč někteří lidé podávají pod tlakem horší výkon a jiní naopak svůj nejlepší,
* jak funguje rovnice Výkon = Dovednost × Mentální odolnost,
* praktické techniky práce s dechem, tělem, pozorností i vnitřním dialogem,
* a jak si vytvořit vlastní rutinu, která vám pomůže zvládnout důležité okamžiky s větším klidem a jistotou.

Ať už jste sportovec, manažer, student, učitel nebo se chystáte na důležitou prezentaci, věřím, že si z tohoto vysílání odnesete konkrétní nástroje, které můžete začít používat hned.

Těším se na vás živě!

#mentalniodolnost #tréma #vykon #osobnirozvoj #pozitivnipsychologie

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 104
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

vykon, mentalniodolnost, tréma, osobnirozvoj, pozitivnipsychologie

---
Copyright (c) Gondola