# @nancyfitnesslifestyle on Facebook - **Type:** Image - **Original URL:** https://www.facebook.com/1334043722210250/posts/378437292706055 - **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/67799787-nancyfitnesslifestyle-facebook - **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e0e1db5dc6.jpg - **Posted:** 2019-01-31T20:17:04.000+00:00 - **Account Owner:** Nattiva Events (@nattivaevents) — https://gondola.cc/nattivaevents ## Caption •ʙᴏᴡʟ ᴅᴇ ǫᴜɪɴᴏᴀ ᴄᴏɴ ᴍᴏʟɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴘᴀᴠᴏ & ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟᴇs • (Turkey & Veggies quinoa bowl) ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs: 2 tazas de agua 1 taza de quinoa 200g molida de pavo Spray para cocinar Vegetales de su agrado (to utilicé brócoli, zanahoria & coliflor) Ajo Cebolla fileteada Sal y pimienta ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀᴄɪóɴ: En un sartén pon spray para cocinar, añade el ajo y una vez que esté de color dorado añade la cebolla filetada, una vez que la cebolla esté algo transparente, añade la molida de pavo, sal y pimienta al gusto, ya que se haya cocido y tenga un color más café agregas los vegetales y tapas para que se cocinen un poco a vapor por 5 min y listo ( a mí me gusta la consitencia de los vegetales un poco crujientes). En otra holla aparte colocas las 2 tz de agua y 1 tz de quinoa, agregas sal al gusto y dejas hervir por alrededor de 10-15 min, la retiras del fuego y la tapas por 10 min hasta que haya absorbido toda el agua. En un plato hondo colocas la quinoa y encima la molina de pavo con vegetales, yo añado un poco de salsa al gusto y utilizo mis tostadas favoritas de Casa Maya y a disfrutar 😋 Déjenme saber sus comentarios o si la preparan háganme llegar si foto y con gusto la compartiré... Provecho! . . . . . . . . . . . . . . . . #cocinasaludable #estilodevidasaludable #lasaludesprimero #recetasaludable #healthyrecipes #healthylifestyle #instafood #foodporn #healthyfood #nancygettingfit #healthyliving #healthylife @ Thousand Oaks, California ## Stats - **Views:** 0 - **Likes:** 2 - **Shares:** 0 - **Comments:** 0 ## Tags cocinasaludable, healthyfood, nancygettingfit, estilodevidasaludable, healthyrecipes, recetasaludable, healthylife, healthylifestyle, lasaludesprimero, foodporn, instafood, healthyliving --- Copyright (c) Gondola