# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DbDhkMvItE7
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68039572-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1cbced5ce7.jpg
- **Posted:** 2026-07-21T12:34:45.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Bir terapist olarak şunu söyleyebilirim; temizlik odaklı OKB yaşayan insanlar çoğu zaman temizliği sevdikleri için değil, yoğun kaygılarından kısa süreliğine kurtulabilmek için temizlik yaparlar. Onların zihni sürekli "Ya mikrop varsa?", "Ya hastalık bulaşırsa?", "Ya yeterince temiz değilse?" gibi bitmek bilmeyen senaryolar üretir. Bu düşünceler o kadar yoğun hissedilir ki kişi bunun mantıksız olduğunu bilse bile kendini durdurmakta zorlanır.
Bazen bu durum öyle bir noktaya gelir ki kişi camın dışını silmek için tehlikeli şekilde sarkabilir, yüksek bir yere çıkabilir, defalarca kimyasal madde kullanıp kendi sağlığını riske atabilir ya da saatlerce temizlik yaptığı için bedenini tamamen tüketebilir. Çünkü o anda zihnindeki tek amaç, kaygıyı susturmaktır. Aslında yapılan şey temizlik değildir; birkaç dakikalığına rahatlayabilmek için verilen çaresiz bir mücadeledir.
Ne yazık ki bu rahatlama uzun sürmez. Beyin kısa süre sonra aynı alarmı yeniden verir ve kişi tekrar aynı döngünün içine girer. İşte OKB'nin en yorucu tarafı da budur. Sorun kir değildir, sorun beynin sürekli "Tehlike var." alarmını çalmasıdır.
Bu yüzden temizlik odaklı OKB yaşayan birine "Abartıyorsun." demek yerine, yaşadığı görünmez yükü anlamaya çalışmak çok daha değerlidir. Çünkü bazen insanların savaşı dışarıdan görünmez; en büyük mücadele, kendi zihinlerinin içinde yaşanır.
#psikoloji #keşfetteyim #okb #obsesifkompulsifbozukluk #komik

## Stats

- **Views:** 1,759
- **Likes:** 6
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

obsesifkompulsifbozukluk, komik, psikoloji, keşfetteyim, okb

---
Copyright (c) Gondola