# @gladkowska.kosmetolog on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DbEGj0VDhB-
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68133670-gladkowskakosmetolog-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1b797af5de.jpg
- **Posted:** 2026-07-21T17:56:37.000+00:00
- **Account Owner:** Katarzyna Gładkowska | Kosmetolog Holistyczny | Kraków (@gladkowska.kosmetolog) — https://gondola.cc/gladkowska.kosmetolog

## Caption

Laska, a co jeśli problem nie siedzi tam, gdzie go szukasz? 👀

Przy trądziku większość osób skupia się na kosmetykach. A w większości przypadków nie tylko o pielęgnację tutaj chodzi… 🫠

Co może zaostrzyć Twój trądzik?

👉🏻 Płyny do płukania mogą zostawiać na tkaninach warstwę substancji, które później przez wiele godzin mają kontakt ze skórą.

👉🏻 Jeśli regularnie opierasz twarz na dłoni, warto zwrócić uwagę również na krem do rąk. Niektóre składniki mogą nie służyć cerze skłonnej do zaskórników.

👉🏻 Zmiany wokół ust? Czasem warto przyjrzeć się nie tylko pielęgnacji twarzy, ale też balsamom do ust, paście do zębów czy nawet chusteczkom.

👉🏻 Odżywki białkowe również potrafią dołożyć swoje trzy grosze. Szczególnie białko serwatkowe, które u części osób może nasilać produkcję sebum i zaostrzać zmiany trądzikowe.

👉🏻 O zmianie poszewek też nie mówi się wystarczająco dużo. Resztki sebum, kosmetyków i produktów do włosów naprawdę lubią się tam gromadzić. 

I jeszcze jedna rzecz. Są sytuacje, które mocno obciążają organizm. Gorszy sen, przewlekły stres, odwodnienie czy różnego rodzaju używki mogą zwiększać produkcję sebum i nasilać stany zapalne.

Dlatego przy trądziku tak często powtarzam: SZUKAJ TRIGGERÓW! 🔎

Daj znać w komentarzu, która z tych rzeczy najbardziej Cię zaskoczyła!

#kosmetolog #trądzik #problemyskórne #skincare #pielęgnacja

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 26
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

problemyskórne, pielęgnacja, kosmetolog, trądzik, skincare

---
Copyright (c) Gondola