# @susanatorresoficial on Instagram

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- **Posted:** 2026-07-22T08:27:15.000+00:00
- **Account Owner:** Susana Torres (@susanatorresoficial) — https://gondola.cc/susanatorresoficial

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Há uma coisa
que nunca vais conseguir evitar.

As críticas.

Haverá sempre alguém
que vai ter uma opinião
sobre a tua aparência.

Sobre a tua voz.

Sobre a tua idade.

Sobre a tua profissão.

Ou até sobre o lugar
onde escolheste viver.

Não desperdices a tua energia
a tentar controlar
o que os outros pensam.

Investe antes
naquilo que depende de ti.

Aprende.

Evolui.

Trabalha.

Melhora todos os dias.

Porque a verdadeira confiança
não nasce da aprovação dos outros.

Nasce da certeza
de que fizeste o trabalho.

Pensa nisto:

Na vida, vão criticar-te pelo corpo, pela voz, pela cor da tua pele, pela profissão ou pelo local onde vives...

Mas é muito mais difícil
criticar a tua competência.

Sê competente!

No fim,
a competência
não silencia todas as críticas.

Mas faz com que elas
deixem de ter importância.

Partilha com o amigo mais competete que conheces 💯

#susanatorres #altaperformance  #competência #desenvolvimentopessoal #reflexão

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susanatorres, competência, reflexão, desenvolvimentopessoal, altaperformance

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