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No siempre dejamos de hablar porque se acabó el amor.

Muchas veces dejamos de hablar porque la última vez que lo intentamos terminó en una discusión, en un silencio incómodo o con la sensación de que ninguno se sintió comprendido.

Y cuando eso pasa varias veces, el cerebro hace algo para protegernos: empieza a decirnos que es mejor callar.

El problema es que el silencio nunca se queda vacío.

Lo llenamos con interpretaciones, miedos y conclusiones que casi nunca comprobamos.

En terapia de pareja veo una y otra vez que los conflictos de pareja no siempre nacen por falta de amor.

Con frecuencia nacen porque dejamos de preguntar y empezamos a asumir.

Porque es más fácil imaginar lo que el otro piensa... que atrevernos a preguntarlo.

Y ahí la conexión emocional empieza a desgastarse.

🤍 La buena noticia es que la comunicación en pareja también puede aprenderse.

Así como aprendimos formas de protegernos, también podemos aprender nuevas formas de escucharnos, reparar y volver a sentirnos seguros el uno con el otro.

🌷 Cuéntame con una letra:

A. Hablar desde el enojo.
B. Callar para evitar problemas.
C. Sentirte ignorado al hablar.
D. Esperar que tu pareja adivine lo que necesitas.

Y guarda este carrusel. En la siguiente serie hablaremos de cómo tener conversaciones difíciles sin que terminen en una pelea.

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