# @alanvaldez.tv on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DbLnxs1D1am
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68431211-alanvaldeztv-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/9acb865fd1.jpg
- **Posted:** 2026-07-24T16:02:12.000+00:00
- **Account Owner:** ALAN VALDEZ (@alanvaldez.tv) — https://gondola.cc/alanvaldez.tv

## Caption

El 60% proteína, 30% carbohidratos, 20% grasa... ¿siempre? Tu metabolismo es único. Ajusta tus macros según tu cuerpo y cómo responde. #Nutricion #Metabolismo #FitnessTips #Macros #Entrenamiento #Salud #Bienestar #Personalizado

## Stats

- **Views:** 973
- **Likes:** 14
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

metabolismo, macros, bienestar, personalizado, nutricion, fitnesstips, entrenamiento, salud

---
Copyright (c) Gondola