# @mauriciohonoratorj on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C5oi3JkurlQ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68482309-mauriciohonoratorj-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e61fd10b3f.jpg
- **Posted:** 2024-04-11T19:50:00.000+00:00
- **Account Owner:** Maurício Honorato (@mauriciohonoratorj) — https://gondola.cc/mauriciohonoratorj

## Caption

O jiu-jitsu foi uma ferramenta de transformação na minha vida.

Comecei jiu-jitsu com 14 anos, e pra quem nasceu e foi criado na favela, o jiu-jitsu não era apenas um esporte, mas uma ferramenta de sobrevivência. 

O jiu-jitsu mudou minha vida e minha forma de olhar pro mundo desde muito cedo. Não apenas me moldou meu corpo, e preparo, como também minha mente, e isso me ajuda muito até hoje com habilidades mentais e emocionais essenciais para líderes. 🥋👊 

Alguns dos pontos que me fazem hoje ter alta performance e estão diretamente associados com aprendizados do jiu-jitsu foram:

1. Chess: o jiu-jitsu é um jogo de estratégia! Assim como a vida, cada movimento uma consequência! Isso é óbvio, mas quando você incorpora esse modus operandis você se transforma.

2. Intensidade física: “apaga mais não bate”
Os treinos intensos melhoram a força, flexibilidade e resistência, porém muito além disso, desenvolvem habilidades cognitivas de sobrevivência - e isso parceiro, eu precisei pra sair de onde sai.

3. Disciplina e Resiliência - “mais importante do que saber bater é saber apanhar e continuar de pe”
A prática regular do jiu-jitsu exige disciplina. Treinar consistentemente e enfrentar desafios físicos e mentais fortalece a sua resiliência pra vida. Isso me deu estamina para não desistir dos meus objetivos.

4. Controle Emocional: jiu-jitsu te ensina a manter a calma e tomar decisões racionais. Isso me ajuda muito até hoje seja em situações de negócios, onde preciso lidar com pressão e tomar decisões estratégicas, seja na gestão do negócio, operações ou pessoas.

5. Saúde Mental e Redução do Estresse: O jiu-jitsu me ajuda a liberar o estresse acumulado. Além disso, te ensina a superar desafios e trabalha também a saúde mental. Me deixa novo pro dia seguinte.

6. Habilidade de Lidar com Adversidades: No jiu-jitsu, você tem a certeza que sempre tem alguém melhor que você. Essa experiência ensina a lidar com adversidades e ter humildade.

Encontre seu esporte e escolha wisely, pois ele pode “sheipar” seu novo eu.

#jiu #jiujitsu #lidership #business #growth #performance

## Stats

- **Views:** 8,964
- **Likes:** 191
- **Shares:** 0
- **Comments:** 18

## Tags

jiu, growth, business, performance, lidership, jiujitsu

---
Copyright (c) Gondola