# @dietetyczny_trener on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DbWIbYlNlMe
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68484099-dietetyczny-trener-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/bd23d7d879.jpg
- **Posted:** 2026-07-28T18:06:56.000+00:00
- **Account Owner:** Hubert Zboralski | Najlepsza Dieta | Szybkie Odchudzanie (@dietetyczny_trener) — https://gondola.cc/dietetyczny_trener

## Caption

Czy na wakacjach idzie schudnąć?🌤️ Kolejny tydzień powrotu do formy za mną. 4 dni spędziłem nad polskim morzem. Jak sytuacja się potoczyła?

Trening siłowy 3/4
Kroki hmmm średnio 6/10 k
Dieta max 50%
Suplementacja 2/7🤨

Waga dzisiaj pokazała 0,5 kg w dół, obwody też w dół. 

Na wyjedzie jak zwykle jadłem świadomie. Z kiepskiego jedzenia wleciała 1/2 pizzy, 1 big mac na powrocie i kilka 🍹

Z mojego doświadczenia należy uważać na progres mimo nie trzymania dietki na 100 procent. Dlaczego? Bo często widziałem, że jak ktoś chudł na diecie na 50% to pozwalał sobie na coraz więcej odstępstw aż w końcu doszedł do momentu gdzie dobra passa się odwróciła i wtedy jest już koniec…

Kolejny tydzień też będzie na minusie?🧐

Zapraszam do komentowania.

#dietetycznytrener #odchudzanie #wakacjewpolsce #powrótdoformy #nowytomyśl

## Stats

- **Views:** 5,278
- **Likes:** 35
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

wakacjewpolsce, odchudzanie, powrótdoformy, nowytomyśl, dietetycznytrener

---
Copyright (c) Gondola