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Un estudio preliminar, realizado por la Universidad de Rutgers, revela que restringir las horas de comida y evitar consumir alimentos, al menos, cuatro horas antes de dormir, podría ayudar a prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores.

Platicamos con el doctor Walter Sandoval sobre las ventanas de tiempo para consumir alimentos y cómo dejar de comer cuatro horas antes de dormir podría ayudar a mejorar la memoria. 

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cerebro, comida, edicióndigital, salud

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