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Hay algo curioso de la piel: muchas veces no se daña de un solo golpe, sino por pequeños cambios que van ocurriendo durante el día.

El calor, el viento, el polvo y la baja humedad no solo aumentan la exposición al sol; también alteran la barrera cutánea, favoreciendo la pérdida de agua y haciendo que la piel sea más vulnerable a la irritación y al daño ambiental. Por eso, cuidar la piel no empieza cuando aparece una quemadura, empieza mucho antes.

Cuando pensamos en protección solar solemos enfocarnos en el SPF, pero la realidad es que una piel bien hidratada también responde mejor a las agresiones del ambiente. Mantener una barrera cutánea sana no reemplaza al protector solar, pero sí trabaja de la mano con él para que la piel tolere mejor condiciones extremas como las que he vivido estos días en África.

A veces, proteger la piel no es hacer más cosas, sino entender que hidratar y proteger son dos partes de la misma estrategia.

#Drduck

Referencias:
• American Academy of Dermatology. Guidance on sun protection and skin barrier health.
• Egawa G, Kabashima K. Barrier dysfunction in the skin: cellular and molecular mechanisms. Journal of Clinical Investigation. 2018.
• Elias PM. Skin barrier function. Current Allergy and Asthma Reports. 2008. (Conceptos fundamentales aún vigentes sobre función de barrera).
• Dreno B, et al. The skin microbiome and epidermal barrier in healthy and diseased skin. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2024.
• World Health Organization. Ultraviolet radiation and skin health.

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