# @bienestarinfinito on Instagram

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- **Posted:** 2026-07-30T18:05:58.000+00:00
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𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐛𝐞𝐛𝐞𝐬, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 💧

💧 Durante el ayuno no solo importa cuánto tiempo pasas sin comer, también lo que eliges beber puede marcar la diferencia.

☕ El agua, el café negro, el té y las infusiones sin azúcar son opciones que pueden acompañar tu ayuno. En cambio, bebidas con azúcar, jugos, proteínas o calorías estimulan procesos metabólicos que lo interrumpen.

🌿 Recuerda que el ayuno no es una competencia ni una solución mágica. Lo más importante es elegir hábitos que se adapten a ti y contribuyan a tu bienestar.

💚 La información basada en evidencia siempre será tu mejor herramienta para tomar decisiones conscientes sobre tu salud.

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