# @drmichellruiz on Instagram

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- **Posted:** 2026-07-29T21:45:15.000+00:00
- **Account Owner:** Dr. Michell Ruiz (@drmichellruiz) — https://gondola.cc/drmichellruiz

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#Causas principales #lesiones #manguitorotador 

✍ Además estos son los factores que contribuyen y/o aumentan el riesgo de tener esta lesión: 

🔴 Disminución del suministro sanguíneo en los tendones con la edad, que impide la reparación adecuada de microlesiones.

🔴 Antecedentes de tendinitis o síndrome de pinzamiento (impingement): la inflamación crónica puede llevar a un desgarro progresivo.

🔴 Tener más de 40-50a

🔴 Tabaquismo (asociado a mayor tamaño y frecuencia de desgarros degenerativos). 

🔴 Trabajos o deportes con movimientos repetitivos por encima de la cabeza

🔴 Mala postura

💡 Consejo: fortalece los hombros con ejercicios controlados y evita sobrecargas. Si el dolor persiste o aparece debilidad súbita, te atiendo con gusto.

📍 Ángeles Metropolitano
(55) 5564.2870

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#ManguitoRotador #HombroSano #SaludArticular #PrevenciónLesiones

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lesiones, saludarticular, causas, hombrosano, prevenciónlesiones, manguitorotador

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