# @coisadecasa.ia on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Dbi6QamR0ob
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68652067-coisadecasaia-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d20c28b85a.jpg
- **Posted:** 2026-08-02T17:06:17.000+00:00
- **Account Owner:** Coisa de Casa | Dicas rápidas com IA (@coisadecasa.ia) — https://gondola.cc/coisadecasa.ia

## Caption

Esse brownie fit de banana leva só quatro ingredientes e fica pronto rapidinho! 🍌🍫✨

Sem farinha, macio e com sabor intenso de chocolate.

🥚 Ingredientes

• 1 ovo
• 1 banana madura amassada
• 30 g de cacau em pó
• 1 colher de chá de fermento químico

🥣 Como preparar

Amasse bem a banana e misture com o ovo.

Acrescente o cacau e o fermento, mexendo até formar uma massa homogênea.

Transfira para um recipiente próprio para micro-ondas e aqueça por aproximadamente dois minutos.

Espere amornar e, para finalizar, coloque chocolate meio amargo derretido por cima.

Uma opção fácil para o lanche ou para aquele momento em que bate vontade de um doce.

📌 Salve a receita, compartilhe com quem ama sobremesas práticas e marque alguém para fazer esse brownie com você!

#dicas #receita #fitness #cozinha #saude

## Stats

- **Views:** 4,323
- **Likes:** 126
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

receita, saude, fitness, dicas, cozinha

---
Copyright (c) Gondola