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¿El entrenamiento “funcional” realmente mejora el rendimiento?

En este LIVE platicamos de lo que ocurre cuando comparamos entrenamiento funcional, pliometría y entrenamiento de fuerza tradicional en atletas.

La pregunta no es qué ejercicio se ve más atlético.

La pregunta es qué entrenamiento realmente genera las adaptaciones que el atleta necesita.

#EntrenamientoDeFuerza #RendimientoDeportivo #Ketogains

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