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## Caption

No fue mi entrenamiento más largo… pero sí uno de los que más orgullosa me dejó. ❤️

Sometimes, showing up is the biggest victory.

Después de unas semanas sin poder entrenar como normalmente lo hago, hoy fue un pequeño recordatorio de que la consistencia siempre encuentra el camino de regreso.Preparing to compete next year may not look like someone else’s prep but this goal is about what this body is capable of, what my mind can overcome. 

🔥 Today’s leg session:
✔️ 15 min incline treadmill warm-up
✔️ Leg curls: 4 sets x 15 reps @ 85 lbs
✔️ Leg Press:
• 2 plates/side × 15
• 3 plates/side × 15
• 4 plates/side × 15
• 5 plates/side × 15
• Final set… 15 reps to FAILURE.

And here’s what made today different…

No tenía a mi spotter. Solo estábamos mi bonus baby y yo. 💛

I’ll admit… I was a little nervous. But I trusted the work I’ve been putting in, stayed focused on my form, respected the weight, and finished every rep.

Strength isn’t always about lifting heavier. Sometimes it’s about believing you can do what once intimidated you.

Como empresaria, estudiante, mamá, cuidadora y mujer con grandes sueños, hay temporadas donde la vida cambia el ritmo. Pero una pausa no significa que te rendiste. Significa que estás preparando tu regreso.

Poco a poco… I’m making my way back. Más fuerte. Más disciplinada. Más agradecida.

“Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora.” — Eclesiastés 3:1 ✝️

Gracias, Dios, por recordarme que el progreso no siempre es perfecto… pero siempre vale la pena.

✨ Nos vemos en la siguiente sesión. This is only the beginning.

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Ambassador & Provider: pureencapsulations 

Posing coach: ifbbpro_larhannah 

Coach: themusclemamiihtx_ 
Gym: premierstrengthgymlc 

#LegDay #WellnessAthlete #WomenWhoLift #ProgressNotPerfection #StrengthTraining

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strengthtraining, legday, progressnotperfection, womenwholift, wellnessathlete

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