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- **Posted:** 2026-07-28T08:00:01.000+00:00
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「どうしてこうなったんだろう」と、答えの出ない悩みを、何年もぐるぐる考え続けていませんか。

親のこと、病気のこと、過ぎた日のこと。

精神科医として伝えたいのは、人生の大事な悩みの多くは「解決するもの」ではなく「付き合っていくもの」だ、ということです。

分からないまま持ちこたえる力を、「ネガティブ・ケイパビリティ」と呼びます。詩人のキーツが名づけ、精神医学でも大切にされてきた、れっきとした能力です。すぐに答えを出せることだけが、優秀さではありません。

答えの出ない問いを抱えたまま、今日のごはんを食べて、眠る。それは停滞ではなく、成熟という名の前進です。

この投稿を【保存】して、答えを急ぎたくなった夜に見返してください。抱えて歩く。それも立派な前進です。

さらに深く学びたいときは
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