# @kagshun3 on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DbNabeOGMKS
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/68747915-kagshun3-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f77bcd738e.jpg
- **Posted:** 2026-07-25T08:43:24.000+00:00
- **Account Owner:** Shunsuke Kagaya (@kagshun3) — https://gondola.cc/kagshun3

## Caption

「あの時、こうしていれば」。
夜になると、選ばなかった人生といまの自分を比べて、落ち込んでしまうことはありませんか。

精神科医として伝えたいのは、選ばなかった人生は「加工した写真」だ、ということです。

頭の中の「もしも」には、失敗した日も疲れた夜も写っていません。都合の悪い部分が消された写真と、無加工のまま生きているいまのあなたを比べるのは、そもそもフェアではないのです。

後悔が押し寄せる夜は、心が疲れているサイン。どうか、加工された幻と比べて、自分をさらに責めないであげてください。

この投稿を【保存】して、「あの時こうしていれば」に飲み込まれそうな夜のお守りにしてください。本物の人生を生きているのは、あなたのほうです。

さらに深く学びたいときは
Voicyを聴いてみてください
→プロフィールのリンク先から

#精神科医
#精神科医kagshun
#メンタルヘルス
#心理学
#精神科

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 589
- **Shares:** 0
- **Comments:** 8

## Tags

心理学, 精神科, 精神科医kagshun, メンタルヘルス, 精神科医

---
Copyright (c) Gondola