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- **Posted:** 2026-08-07T19:00:06.000+00:00
- **Account Owner:** Christoph Schwarz         GKD1 GoalkeeperDepartment1 (@goalkeeperdepartment1_gkd) — https://gondola.cc/goalkeeperdepartment1_gkd

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🧤 GOALKEEPER TRAINING WITH CHRIS chris_black_1 | DETAILS MATTER.

Eine Übung – mehrere technische Schwerpunkte. ⚡️

Gemeinsam mit kerim_h10 , Sturmi stxrmi.1 & Yunus yunus.s76 verbinden wir schnelle Beinarbeit mit sauberer Torwarttechnik:

⚡️ schnelle, kontrollierte Schritte über die Hürdenstangen
🧤 flacher Abdruck mit aktivem Vorwärtsimpuls
⚽ zentraler Ball – sauber aufnehmen über die Schaufelbewegung
↔️ schnell in die zweite Position verschieben und erneut sauber arbeiten
💥 im Abschluss explosiver Abdruck nach links & rechts

Entscheidend ist dabei nicht, die Übung einfach nur schnell durchzulaufen.

Achte auf die Feinheiten: Fußstellung, Körperposition, Balance, Timing und vor allem die Richtung des Abdrucks. Erst wenn die Basics sauber sitzen, kommt die Geschwindigkeit dazu.

TECHNIQUE FIRST. SPEED SECOND. 🧤🔥

📌 Speichere dir die Übung für deine nächste Keeper-Einheit.

#GoalkeeperTraining #Torwarttraining #GoalkeeperDevelopment #GoalkeeperCoach #gkd1

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goalkeepertraining, goalkeeperdevelopment, goalkeepercoach, gkd1, torwarttraining

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