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Dia 7/14 do Desafio Fim do Copia e Cola ✅

Fundamento do Equilíbrio 1 ✅
Fundamento do Equilíbrio 2 ✅
Fundamento do Equilíbrio 3 👈
Fundamento do Equilíbrio 4 🔒

Hoje estudamos um Fundamento novo, o do quadril. Entender os movimentos do quadril em todas as posturas é aprender a construir equilíbrio e integridade. 

Como sempre, estudamos na teoria e na sequência, sentimos no corpo 😍

Amanhã vamos sentir o Fundamento 3 em uma prática Nível 2 🔥

Entre na lista de espera da próxima turma do Desafio FCC: link na bio @hon_oficial 
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