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- **Posted:** 2026-08-11T21:06:54.000+00:00
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## Caption

Tem coisa que a gente chama de saudade, mas é carência.
Tem coisa que a gente chama de amor, mas é medo de ser abandonado.
E tem coisa que a gente chama de “meu jeito”, mas é só uma defesa que aprendemos há muito tempo.

Uma das coisas mais transformadoras do autoconhecimento é descobrir de onde vêm as nossas emoções.

Quando você começa a compreender suas dores e a raiz dos seus comportamentos, muita coisa deixa de ser confusa. Você entende por que certas pessoas mexem tanto com você, por que algumas rejeições doem demais e por que insiste em lugares que já sabe que te machucam.

E esse é um dos maiores presentes da terapia: você não deixa de sentir. Você aprende a entender quem, dentro de você, está sentindo, e o que fazer com isso.

Depois que você enxerga, fica difícil fingir que não viu. É um caminho sem volta. E quanto mais você se compreende, menos tempo perde se abandonando para ser aceito.

Qual foi uma coisa sobre você que, depois que entendeu a origem, nunca mais conseguiu enxergar da mesma forma? Me conta⬇️

#autoconhecimento #ansiedade #relacionamento #amor #saudemental

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autoconhecimento, relacionamento, ansiedade, saudemental, amor

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