# @susanatorresoficial on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Db-BIOfHAFp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69137438-susanatorresoficial-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/21bd5b0324.jpg
- **Posted:** 2026-08-13T06:30:20.000+00:00
- **Account Owner:** Susana Torres (@susanatorresoficial) — https://gondola.cc/susanatorresoficial

## Caption

Estamos a meio de Agosto

E talvez não precises de fazer mais.

Talvez precises exatamente do contrário.

Parar.

Vivemos demasiado tempo com a sensação de que estar ocupado é sinónimo de ser importante.

Agenda cheia.
Reuniões.
Mensagens.
Notificações.
Problemas para resolver.
Objetivos para cumprir.

Sempre a correr para o próximo compromisso.

Até que um dia percebemos uma coisa...

podemos ter uma agenda cheia e uma vida vazia.

Porque alta performance não é viver permanentemente no limite.

É saber acelerar quando é preciso.

Mas também ter inteligência para abrandar antes que o corpo e a mente nos obriguem a parar.

Neste mês de agosto...

a tua paz vale mais
do que uma agenda cheia.

Protege-a.

Desliga algumas notificações.

Diz alguns "não".

Fica mais tempo à mesa.

Olha menos para o relógio.

Abraça quem amas.

Dorme.

Ri.

Viaja.

Ou simplesmente não faças nada sem sentires que tens de justificar isso a alguém.

Porque descansar não é abandonar os teus objetivos.

É recuperar a pessoa que vai ter de os alcançar.

E talvez o verdadeiro luxo deste verão não seja o lugar para onde vais...
mas conseguires finalmente estar presente onde estás.

Partilha se consegues alguém que nem nas férias "desliga".

#susanatorres #altaperformance #reflexão #desenvolvimentopessoal #férias

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 613
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

susanatorres, reflexão, desenvolvimentopessoal, altaperformance, férias

---
Copyright (c) Gondola