# @susanatorresoficial on Instagram

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- **Posted:** 2026-08-12T16:51:32.000+00:00
- **Account Owner:** Susana Torres (@susanatorresoficial) — https://gondola.cc/susanatorresoficial

## Caption

A pessoa que mais tens desiludido pode ser aquela que vês todos os dias ao espelho.

Cumpres horários.
Entregas tarefas.
Respeitas prazos.
Fazes acontece mesmo cansado, sem vontade e sob pressão.

Mas quando a promessa é feita a ti próprio… adias.

O treino fica para amanhã.
O projecto fica para quando houver tempo.
A mudança fica para quando te sentires preparado.

E, sem perceberes, tornas-te extremamente disciplinado a construir os planos dos outros… enquanto abandonas os teus.

Isto não é falta de capacidade.
É falta de compromisso contigo.

A tua vida não pode continuar no fim da tua própria lista.

Começa a tratar a palavra que dás a ti próprio como um compromisso inegociável.

Porque tudo muda no dia em que deixas de te abandonar.

Se hoje decides voltar a cumprir contigo, escreve “EU COMPROMETO-ME” nos comentários.

E partilha este vídeo com alguém que precisa de parar de se deixar para depois.

#susanatorres #altaperformance #desenvolvimentopessoal #reflexão

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susanatorres, reflexão, desenvolvimentopessoal, altaperformance

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