# @bienestarinfinito on Instagram

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- **Posted:** 2026-08-11T18:15:31.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Herrera Aspra (@bienestarinfinito) — https://gondola.cc/bienestarinfinito

## Caption

𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐫𝐢́𝐭𝐢𝐜𝐚 💚

🪞 Criticarte frente al espejo no te motiva a cuidarte. La culpa y el estrés pueden afectar la forma en que te relacionas con la comida y con tu propio cuerpo.

🧠 Tu mente y tu cuerpo están conectados. El estrés puede activar respuestas hormonales; por eso, cuidarte también significa aprender a hablarte con más amabilidad.

🌿 No necesitas odiar tu cuerpo para querer cambiar hábitos. Puedes cuidarte desde el respeto, la paciencia y el amor propio.

💚 Tu cuerpo merece cuidado, no castigo.

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