# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcG5OLxI362
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69146257-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ad003b448b.jpg
- **Posted:** 2026-08-16T16:31:52.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Kilo almak bazen kilo vermekten daha zor arkadaşlar. Bunu “iki tabak fazla ye, geçer” diye küçümsemeyin.Depresyonda da bazı insanlarda iştah ciddi biçimde azalır. İnsan aç olduğunu bilir ama yemek istemez; önündeki tabağı bitirmek bile ağır bir görev gibi gelir. Haz duygusu azalınca yemek de eski anlamını kaybedebilir. Günler geçtikçe enerji düşer, kilo azalır, beden güçsüzleşir; güçsüzleştikçe günlük yaşam daha da zorlaşabilir. Çünkü bazı insanlar için mesele estetik değil, bedenin hayatta kalabilmesi için gereken ağırlığı ve beslenmeyi sürdürebilmek. “Sen ne güzel zayıfsın” dediğiniz insan belki aynaya baktığında güzel bir beden değil, her geçen gün biraz daha güçsüzleşen bir beden görüyor. Yemek yemek istiyor ama yiyemiyor. Yiyor ama yeterli olmuyor. Birkaç lokmada doyuyor. Kilo almak için kendini zorluyor ama tartı yine aşağı gidiyor. Ve çevresinden hâlâ aynı cümleyi duyuyor: “Ye işte kardeşim!” Hayır, her şey “ye” demekle çözülmüyor. İleri derecede düşük kilo ve yetersiz beslenme; kas kaybı, bağışıklığın zayıflaması, hormon sorunları, kemik sağlığının bozulması ve kalp dahil ciddi organ sorunlarına kadar gidebilir. Ağır yetersiz beslenme gerçekten hayati tehlike oluşturabilir. Özellikle hızlı ve açıklanamayan kilo kaybı varsa bunun “metabolizmam hızlı” denilip geçilecek tarafı yoktur; tıbbi değerlendirme gerekir. Bir de psikolojik tarafını düşünün. Herkes “kilo verme” mücadelesini konuşurken bazı insanlar sessizce “Bir kilo daha verecek halim kalmadı” korkusuyla yaşıyor. Önündeki yemek onun için keyif değil, bitirmesi gereken bir görev oluyor. Tartıdaki rakam başkası için hayalken onun için korku olabiliyor. O yüzden insanların bedenlerine bakıp “Keşke senin gibi olsam” demeden önce iki kere düşünün. Sizin ideal kilo sandığınız şey, başka bir insanın hayatta kalma mücadelesi olabilir.

#kiloverme #kiloalma #diyet #psikoloji #psikolog

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 2
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

diyet, psikolog, kiloalma, psikoloji, kiloverme

---
Copyright (c) Gondola