# @nadiadamkovskaya on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcJSOn6tYqr
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69267378-nadiadamkovskaya-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a759ed7de0.jpg
- **Posted:** 2026-08-17T14:48:55.000+00:00
- **Account Owner:** НАДЯ ДАМКОВКАЯ | тело | биохакинг | женский клуб (@nadiadamkovskaya) — https://gondola.cc/nadiadamkovskaya

## Caption

За легкой беременностью редко стоит «удача». Чаще это путь выборов за/против задолго до заветных двух полосок. 

Когда я говорю, что начала свой путь к материнству еще два года назад, я не шучу. По правде даже больше. 

1. Года 3-2,5 назад я осознала, что мои «рациональные» child free позиции одна за другой рушатся об телесное «хочу». Мне потребовалось еще пол года, чтобы позволить себе поставить свои желания и телесные реакции выше миллиона причин из ума. 

2. Примерно в то же время я стала выходить за круг бизнес-общения и проводить время с молодыми семьями. Этот шифт кажется не существенным, но он оказал решающее значение в окончательном выборе «я хочу». Спасибо волшебной saint_maary и ретриту у них с мужем дома, чтобы пересмотреть свои ценности. 

3. Через пару месяцев мы проводим с моим тогдашним партнером очень чувствительный разговор о детях. И не нашли согласие. И я больше не соглашаюсь на уговоры из «разума». Мне надоело, как надо. Я наконец ставлю впереди свои витальные желания. Крайне сложное решение разойтись с партнером было самым сложным процессом в моей жизни. Но спустя время я безмерно благодарю себя, что решилась на выбор во благо своей мечты о материнстве. 

4. 2 года назад мы с моим тренером обсуждаем, что мое нынешнее состояние мышц кора и ягодиц недостаточны для комфортной беременности. Он думал мы в понарошку так сильно сместили акценты в тренировках, я же уже готовилась. За эти годы я успела масштабно изучить тему физической готовности тела к родам и материнству. 

5. Примерно тогда же в разговорах  с терапевтом все чаще зазвучала тема выбора себя. Стало ясно, что не смотря на огромный опыт в терапии для спокойной любящей матери мне не хватает любящей себя к самой себе. Месяцы, годы следом мы работаем с отношением к своим потребностям. Сегодня это огромная разница, выражающаяся в выборе людей, самореализации и удовлетворении своих нужд. 

Продолжение в комментариях ⬇️

#беременность #женскоездоровье #холистическийподход

## Stats

- **Views:** 8,145
- **Likes:** 3
- **Shares:** 0
- **Comments:** 7

## Tags

беременность, женскоездоровье, холистическийподход

---
Copyright (c) Gondola