# @kagshun3 on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcA9WCtGBOP
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69384301-kagshun3-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e4f06e4128.jpg
- **Posted:** 2026-08-14T09:09:46.000+00:00
- **Account Owner:** Shunsuke Kagaya (@kagshun3) — https://gondola.cc/kagshun3

## Caption

気づけばもう8月、一年があっという間だと感じていませんか。

精神科医として伝えたいのは、新しさの分だけ、一年は長くなる、ということです。

通勤も昼ごはんも帰り道も同じだと、脳は一週間を「いつもの日々」とひとくくりに記憶します。日曜の夜に「今週、何してたっけ」となるのはそのせいです。記憶力の問題ではありません。そして毎日が同じなのは手抜きではなく、生活をちゃんと回せている証拠です。

その土台の上に、小さな「初めて」を一つ置くだけでいいのです。一本となりの道で帰る。初めての店に入る。知らないジャンルの本を1ページ開く。来月の「初めて」をカレンダーに先に書いておく。目印が増えた分だけ、振り返ったときの一年は長くなります。

この投稿を【保存】して、月の初めに読み返してください。小さな初めてを、月に一つ。

さらに深く学びたいときは
Voicyを聴いてみてください
→プロフィールのリンク先から

#精神科医
#精神科医kagshun
#メンタルヘルス
#心理学
#カウンセリング

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 200
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

心理学, 精神科医kagshun, カウンセリング, メンタルヘルス, 精神科医

---
Copyright (c) Gondola