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Estar sempre cansado não é um símbolo de sucesso.

E trabalhar até ao limite não é alta performance.

Durante demasiado tempo, glorificámos agendas impossíveis.

Dormir pouco.
Estar sempre disponível.
Responder a tudo.
Não parar.

Como se o cansaço fosse uma medalha.

Como se descansar fosse para quem não tem ambição.

Não é.

O teu corpo dá sinais.

Primeiro, discretos.

Cansaço.
Falta de concentração.
Irritabilidade.
Menos criatividade.
Menos energia.
Menos vontade.

E nós fazemos o quê?

Ignoramos.
Tomamos outro café.
Forçamos mais um pouco.

Dizemos... Depois descanso.

Até ao dia em que já não somos nós a decidir quando parar.

Pensa nisto:

Não esperes que o corpo
te obrigue a parar...

Aprende a descansar
antes de chegares ao limite.

Alta performance não é conseguir estar sempre no máximo.

É perceber que existem momentos para acelerar...
e momentos em que parar é precisamente aquilo que te vai permitir continuar.

Descansar não é perder produtividade.

É recuperar energia.
Clareza.
Foco.
Capacidade de decisão.
Presença.

Não sintas culpa por parar.

Sente responsabilidade por perceber quando precisas de o fazer.

Porque há uma diferença enorme entre desistir e descansar... quem desiste deixa o caminho.
Quem descansa recupera forças para continuar.

Protege a tua energia.

O teu próximo nível também depende dela.
E partilha com quem devia Parar

#susanatorres #altaperformance #sucesso #coaching #desenvolvimentopessoal #frasesmotivacionais

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susanatorres, coaching, sucesso, frasesmotivacionais, desenvolvimentopessoal, altaperformance

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