# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcVbbsRIfzo
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69502309-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/de696df6ba.jpg
- **Posted:** 2026-08-22T07:58:52.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Bazen öyle bir an gelir ki, sanki tüm evren sözleşmiş gibi ters gider her şey. Bir adım atarsın ayağın takılır, tam toparlandım dersin başka bir yerden patlak verir. Sonra o tanıdık fısıltı başlar zihninde: "Ben zaten şanssızım, neye elimi atsam kuruyor." Bak çok net söyleyeyim, şu an hissettiğin o çaresizlik ve öfke o kadar insani ki... Ama burada asıl mesele senin gerçekten şanssız olman değil; zihninin duygusal bir aşırı yükleme altında olması.
​İnsan psikolojisi yorulduğunda ve üst üste darbeler aldığında bir hayatta kalma moduna geçer. Psikolojide biz buna algıda seçicilik ve bilişsel filtreleme deriz. Beyin, "zaten her şey kötü gidiyor" inancını kanıtlamak için sadece aksilikleri cımbızla çeker, yolunda giden en ufak şeyleri ise tamamen kör noktasına atar. Çorabının sökülmesi bile gözünde "hayatımın özeti" haline gelir. Oysa orada olan şey bir şanssızlık büyüsü değil, sadece hayatın olağan karmaşasının senin en kırılgan anına denk gelmesidir.
​Kendine bu kadar yüklenmeyi bırak lütfen. Ne yaparsan yap sorun çıkıyor gibi hissettiğin dönemler, yetersiz olduğun için değil; sadece şu an birikmiş bir duygusal tükenmişlik yaşadığın içindir. Kontrol edemediğin rüzgarlarla savaşmayı bir kenara bırakıp sadece derin bir nefes al. Her şeyin aynı anda yoluna girmesine gerek yok, bugün sadece durup kendine şefkat göstermen bile yeterli.
#psikoloji #diyarbakırpsikolog #psikolog #kişiselgelişim #terapi

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 1
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

terapi, psikolog, psikoloji, diyarbakırpsikolog, kişiselgelişim

---
Copyright (c) Gondola