# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcLwgteirm9
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69502324-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/52a165fd53.jpg
- **Posted:** 2026-08-18T13:51:59.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Eskiden insanlar en ufak bir seste uyanırdı. Kapının gıcırtısı, dışarıdan gelen bir ses, çocuğun odasında dönmesi bile insanı yatağından kaldırmaya yeterdi. Şimdi alarm çalıyor, telefon titriyor, dışarıda gürültü oluyor, bazen biri defalarca sesleniyor ama insan hâlâ uyanamıyor. Çünkü mesele her zaman “ağır uyumak” değil. Bazen insanın bedeni, zihninin taşıdığı yükten dolayı kapanıyor.
Gün boyunca o kadar fazla uyarana maruz kalıyoruz ki beynimiz artık neyin önemli, neyin önemsiz olduğunu ayırmaya çalışmaktan yoruluyor. Telefon bildirimleri, mesajlar, videolar, trafik, iş stresi, ekonomik kaygılar, ilişkiler, yetişmesi gereken işler… Beden yatağa girdiğinde uyumuyor sadece; adeta sistemi kapatmaya çalışıyor.
Bir de görünmeyen yorgunluk var. Sabah kalkıp hayatına devam eden ama içinde sürekli bir şeylerle mücadele eden insanlar… Herkese yetişen, sürekli düşünen, kafasının içinde konuşmaları tekrar eden, yarını hesaplayan, geçmişi kurcalayan insanlar… Böyle bir zihnin geceleri derin bir şekilde kapanmak istemesi şaşırtıcı değil.
Eskiden hayatın temposu daha yavaştı demek tek başına yeterli değil. Bugün beynimiz birkaç saat içinde geçmişte günlerce karşılaşmayacağı kadar fazla görüntü, haber, ses ve bilgiyle karşılaşıyor. Ve insan zihni sınırsız değil.
Bu yüzden bazen sabah alarmı duymayan kişiye hemen “Ne kadar tembelsin, nasıl uyanmıyorsun?” demeden önce başka bir soru sormak gerekiyor:
“Sen ne zamandır bu kadar yorgunsun?”
Çünkü bazı insanlar uykudan uyanamıyor gibi görünürken aslında hayatın yükünden dinlenmeye çalışıyor.
Ve belki çağımızın en büyük problemlerinden biri de bu:
Bedenlerimiz yatakta ama zihinlerimiz hâlâ mesaide.

#psikoloji #uyku #uykusuz #uykusuzluk #depresyon

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 4
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

uyku, uykusuz, psikoloji, depresyon, uykusuzluk

---
Copyright (c) Gondola