# @ohmycore on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Dcd3TmoRnt0
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69505329-ohmycore-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d7fea92875.jpg
- **Posted:** 2026-08-25T14:35:27.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

## Caption

O tênis que é ótimo para correr pode ser justamente o que você não quer usar em alguns exercícios de musculação. 👟

Na corrida, buscamos características como amortecimento, resposta, conforto e uma geometria adequada ao movimento repetitivo para frente.

Na musculação, principalmente em agachamentos, levantamento terra e outros exercícios de força, uma base mais firme e estável pode ser muito mais interessante do que um tênis alto e extremamente macio.

Por isso, não é sobre ter o tênis “mais caro” ou “mais bonito”. É sobre entender para que ele foi feito.

⚠️ E atenção: isso não significa que todos os modelos da imagem sejam equivalentes ou que você precise comprar um tênis específico para começar a treinar. A escolha também depende do exercício, do seu conforto e do tipo de treino.

Agora quero saber:
qual tênis você usa para treinar? 👇👟

#tenisdemusculacao #tenisdecorrida #musculacao #corrida #academia

## Stats

- **Views:** 818
- **Likes:** 7
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

tenisdecorrida, tenisdemusculacao, musculacao, corrida, academia

---
Copyright (c) Gondola