# @esmeraldaenlacocina on Instagram

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- **Posted:** 2026-08-21T17:18:53.000+00:00
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## Caption

Crepas saludables altas en fibra son fáciles de hacer con tan solo 4 ingredientes 🤤😱 nosotros las comemos en vez de tortilla en ocasiones 😅

Ingredientes:
½ taza de queso cottage
2 huevos
¼ taza de harina de avena
¼ taza de leche (puedes usar almendra sin azúcar)
Una pizca de sal
#crepas #EasyRecipes #proteincrepes #foodtiktok #cookingreel

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foodtiktok, proteincrepes, cookingreel, crepas, easyrecipes

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