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🚨 ¿Hace cuánto NO haces esto?

​Pasar todo el día en sillas bloquea tus caderas y adormece la espalda. 

Sentarte en el piso y ponerte en cuclillas devuelve la movilidad a tus rodillas, cadera y tobillos, además de activar tus paravertebrales y mejorar la digestión.

​Comenta aquí abajo: 

¿pudiste hacer la postura en cuclillas o te ibas de espalda? 👇

#saludintegral #bienestar #postura #loto

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bienestar, postura, loto, saludintegral

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