# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Dcu1JNwtQgT
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69792212-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e9edd8f8cd.jpg
- **Posted:** 2026-09-01T05:02:35.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

"Ona ma wszystko. Nie ma powodu do problemów i kryzysu."

Gdybym miała wskazać największe niezrozumienie w tym temacie, to różnica pomiędzy odbiorem celów. 

Jednak w przypadku, gdy wymarzone "duże" cele zostają zrealizowane, dopada anhedonia, brak odbioru przyjemności i wypalenie, z którym ciężko sobie poradzić. 

Jedno z największych nieporozumień jakie czują moje Klientki, to spodziewanie się otoczenia, że w przypadku realizacji dużych celów będzie euforia.

Ale nie. Nie ma euforii. 
Wiesz dlaczego? 
Bo euforia może być w przypadku niespodziewanej przyjemności, jak w loterii. 

W przypadku realizacji celów - od ślubu, przez szczeble kariery i zostanie managementem, po własne, udane przedsiębiorstwo czy wychowanie samodzielnych, spełnionych dzieci - to nie przypadek i niespodziewany wynik, to WYNIK DZIAŁAŃ jakie zostały podjęte. 

Tu jest "no tak. Zrobiłam to. Na to przecież pracowałam.".

I ta praca, te starania - nad relacją, nad rozwojem własnym - sprawiły, że cel był totalnie przewidywalny. 

Problem pojawia się, kiedy nie ma innych celów i dopaminę napędza tylko 1 cel.
Bo gdy jest cel - to jest także i dopamina która do tego pcha. Jest ekscytacja, gdy trzeba nad czymś pracować. Poczucie bycia potrzebnym, otwarta pętla którą koniecznie trzeba domknąć.

I gdy nie ma innych celów, pobocznych, tracimy jedyne źródło dopaminy. 

Dlatego nawet ja sama zakładam sobie cele. Takie, które można udoskonalić i wydłużyć. 
Cel na za 30 lat. 
Cel na za 10 lat. 
Cel w ciągu 5 lat. 
 
Bo ja wiem, że o tym zapominasz. Sama przecież zapomniałam. 
I to ogromna część mojej pracy z rozwiązywaniem kryzysów. Przywrócenie celu. 

Ale mamy przyszłość. 
Żyjmy tu i teraz, ale zmierzajmy w jasno określonym kierunku. 

 
#cel #dopamina #wypalenie

## Stats

- **Views:** 1,887
- **Likes:** 19
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

cel, wypalenie, dopamina

---
Copyright (c) Gondola